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Category: 人物

2024年11月20日

壹号 THE ONE | 宣璐: 远处的光

宣璐曾说：“舞蹈和演戏是我生命中两个最重要的意义。我希望无论是什么作品，主角也好配角也罢，我都能交出最完美的成绩单。”她做到了。如山间潺潺流水般温暖的台词，自然却直击人心的哭戏，宣璐成功塑造了《陈情令》中江厌离一角。那个夏天，宣璐作为“全世界最好的师姐”走入了观众们的视野，她的光芒开始被别人看见。

江厌离的成功塑造让宣璐迈出了成名的第一步，但她从不止于此。今年年初，宣璐作为选手参加了《乘风破浪的姐姐2》。初舞台上，宣璐用一首《不同凡想》向观众展现出自己性感动人的舞姿。或许有很多人不知道，宣璐从小学习芭蕾舞和古典舞，曾在北京舞蹈学院就读芭蕾舞专业。从古典舞转换到现代舞并不是一件容易的事，从动作到力度控制都需要有很大改变。宣璐仿佛在用《不同凡想》告诉观众：我跳得来古典舞，也跳得来女团舞。我跳得来舞，也演得好戏。我要做到：不同反响！

在即将热播的《梦醒长安》中，宣璐饰演仇烟织一角。这一温婉娴静却又富有谋略的角色看似和宣璐之前大部分的角色差别不大。但只有宣璐知道，想要把握角色忍辱负重的分寸感是需要一点点琢磨的。宣璐会发掘和诠释自己每一个角色的不同点，哪怕是一个细微的表情。这或许就是一个摩羯座女孩对脚踏实地的理解。但宣璐也同时在更多类型的角色上寻求突破。打破观众对她温柔形象的印象，是她接下来要做的事情。她要向观众证明，她不止是“全世界最好的师姐”，她更是演员、舞者宣璐。

壹号THEONE：《梦醒长安》马上就要播出了，这部剧里面你饰演的仇烟织是一个怎样的角色？

宣璐：她其实是一个比较谋略型的女孩子，但是她的身世会比较迷离，比较坎坷。她是要一个人去完成一件很大的复仇，所以这一条故事线会比较好看一点。

壹号THEONE：参加《浪姐2》给你带来了什么变化？收获了什么？

宣璐：更自信了吧（心态上的和生活上的）。看到30个不同年龄段，不同圈层的，不同家庭的，不同性格的姐姐在同一个舞台上都可以散发自己不一样的光芒。每个人都是有光芒的，所以我觉得这个对我来说，对自己来说也是一种激励吧，更加相信自己的光芒别人也是能够看见的。

壹号THEONE：在未来希望可以尝试什么样的新的体验呢？比如角色上的和节目里的。对自己有什么期待吗？

宣璐：可以接触更多的角色，更飒一点的。想演一些那种比较攻气的角色。仇烟织虽然是谋略特别高，特别聪明，但她不会武功，是唯一一个不会武功的人。所以想演一个比较飒一点的角色。

2024年11月20日

壹号 THE ONE | 左小青：温柔勇士

当人们谈起左小青的时候，会想起那个气质清新自然，长相温婉柔美的形象，生活中的左小青是个从容坦荡的温柔勇士，和她去年的热播剧《如果岁月可回头》剧名不同，左小青从不执着于让岁月回头，也不耽于“如果”，知进退，懂翻篇，许是她在这些年里的沉浮。

回望起左小青的成长历程，在成为演员之前，体操运动员的经历在左小青的人生中留下了很重要的一笔。小学五年级的时候，左小青就被体操队选中，成为了一名运动员，体操队苛刻的纪律和严格的训练塑造了这个女孩超越常人的毅力和进取心。1993年，拿下全运会冠军的左小青，在她人生的高光时刻选择了退役，或许有人天生就应该吃演员这碗饭，因为和朋友一起去《阳光灿烂的日子》的拍摄现场玩，左小青被导演姜文相中，正是这段经历，为她的演员生涯从此埋下了一个生动的伏笔，再后来左小青报考北电，彻底走上了演员这条路。

“最开始可能是抱着有趣、尝试的心态慢慢的在接触表演，随着经验、经历的逐渐增加，潜移默化的表演成了我生命的一部分，我意识到了‘演员的责任’和对表演的爱。”

距离《天道》的首播已经过去15年时间，这样一部被封为“神剧”的作品仍然被如今的年轻观众所熟知。参演了多部作品，塑造了多个经典形象的左小青，在生活中所表现出的坦然和这些角色相比，温柔之外更多了一些率真。

“遇到瓶颈了也不会说非要撞个头破血流，而是退一步，先调整好自己的状态。感情上的话也会比较果断，不合适了那就分开，做回朋友这样。其实是很勇敢的。”

今年在《浪姐2》的舞台上，左小青以不一样的面貌再次出发，在每一个舞台上都能坚持努力，突破自己。“从体操场到片场，从镜头前再到舞台上，我始终相信值得做的事情没有捷径，人生的选择权在自己手里，不辜负自己便是最好的乘风破浪”，在《浪姐2》第二次公演后暂别舞台的左小青表示，她享受这个舞台，过瘾着迷，没有遗憾，淘汰对于左小青来说，不是终点，而是另一个崭新的起点。

都说人要跳出既定的舒适圈，才能激发更多可能，于左小青而言，渴望挑战极致和反差大的角色。影视作品中的左小青所呈现的每一个角色都是一个个独立的个体，有自己的生命和多面性，她可能是方静，可能是谢宛如，作品中每一次的全身心投入，让左小青愈发灿烂，也愈发开阔。

机遇和灵气很重要，但是毅力和坚持才能撑起理想，曾经的百炼成蜜才造就了如今的左小青。

壹号THEONE：前段时间热播的电视剧《正青春》为观众呈现出一群鲜活的女性群像，您认为您所饰演的角色“方静”的魅力是什么？这样一位成熟的职场女性形象和您本人有哪些相似之处吗？

左小青：方静是一个外表温柔但内心比较狠厉的角色。刚登场的时候并不锋芒毕露，逐渐展现出强悍的手腕，她比较区别于一般国产剧中那种“守规矩”的女性角色，展现出了更多的谋略性与进攻性，其实是展现出女性对当下社会一些传统观念的冲破。

因为方静是一个绵里藏针的人，所以在人前的时候，她不会有特别多的情绪起伏，遇到挑衅也都是淡淡的。我在表演的时候，也比较克制，会在眼神上多下一些功夫，通过眼神的变化来诠释她当下的情绪。

其实方静性格上和我会有相似的地方，工作上我们都会不断进取，但遇到瓶颈了也不会说非要撞个头破血流，而是退一步，先调整好自己的状态。感情上的话也会比较果断，不合适了那就分开，做回朋友这样。其实是很勇敢的。

壹号THEONE：有什么角色是您想演却还没有演过的？

左小青：一些极致、反差比较大的角色吧，都想尝试。

壹号THEONE：您是否会觉得女演员的中年危机比其他行业来得更早？曾经和现在，您对演员这个职业的看法又有什么变化？

左小青：不觉得，所有的职业中人士面对的困难都是相同的，这个是没有什么所谓的厚此薄彼之分。最开始可能是抱着有趣、尝试的心态慢慢的在接触表演，随着经验、经历的逐渐增加，潜移默化的表演成了我生命的一部分，我意识到了“演员的责任”和对表演的爱，不单单是作为左小青本人，更是作为一个公众人物为自己的作品负责，为观众负责。

2024年11月20日

壹号 THE ONE | 于文文：自在生长

午后的阳光从枝叶间透射下来温暖惬意，就像我们初次见到于文文时感受到的一样。于文文是个特别的女孩，天蝎座的她对生活很有目标，虽然外表看起来温婉娴静，但在骨子里她喜欢摇滚，热爱电吉他，热情洒脱是个十足的酷女孩。拍摄当天在工作人员陪同下进入现场的于文文进入状态的时间很快并且礼貌的向每个人打着招呼，她的气质仿佛和周围的布景融为一体，干净简约、爽朗大气。

对于从小学习音乐的于文文来说，高中时期她便明确了以后的发展目标，从那时起她加入了学校的弦乐队，并且在乐队中担任了吉他手，可以说在于文文的人生经历中音乐是她一直在追求的，作为一名创作型歌手，于文文通过词曲，通过自己的声音不断的与外界保持联系，这也让她变得越来越坚定、越来越自在。除此之外于文文还是一名专业的演员，面对每一个角色时她不会有过多的杂念，只是关注角色本身，与角色共情，仅仅是想把“她”演好就足够了。

于文文直接、纯粹，可以坦然直面自己的好坏，对生活永远有着自己的理解和追求，无畏的享受生命中的每一个阶段，不怕改变，坚定地按自己的意愿过一生。

壹号THEONE: 上次你在《月球陨落》里饰演的是一个什么样的角色？

于文文：我在《月球陨落》里面饰演的是一名中国留学生。

壹号THEONE: 感觉你一直主打情歌的创作，为什么选择这个方向？你在生活中是一个比较细腻敏感的人吗？

于文文：我觉得我在生活中还是一个比较敏感的人，但一直主打情歌其实倒也没有了，因为这张新专辑里面也会有一些摇滚的，还有比较有态度的不同的风格的歌曲，也没有一定非要主打哪一首作为我的一种特定的风格，只是说我有我自己比较擅长跟敏感的旋律，可能是我觉得我比较擅长去表达的一种方式。

壹号THEONE: 一般什么时候最有创作灵感？灵感通常又从何而来呢？

于文文：我一般是晚上比较有创作灵感，特别是夜深人静的时候，或者躺在床上要睡觉的时候，突然间灵感就会不约而同的都跑到我的脑袋里面去。我的灵感大多都从生活中来，大部分还是生活当中遇到的事情或者遇到的朋友，遇到的有趣的人，我都会把他们的故事记录下来。

2024年11月20日

壹号 THE ONE | 包文婧：多面人生

北京的春天气温刚好，舒适的空气中透着温暖的气息，树木早已冒出了新芽，道路两旁的花也是含苞待放的样子，我们的拍摄在充斥着浓浓的复古风别墅里进行着。有包文婧在的地方，气氛一定不会冷清，就像她在热播剧《理智派生活》中饰演的宋梓妍一样，两人都十分地洒脱、热情。强烈的性格特点，游刃有余的戏剧张力，想必这个角色在剧中的成长也一定激励了不少女性吧！而在生活中，喜欢大笑，不惧困难，包文婧是妻子也是妈妈，在每一个角色中都能自在切换，一路升级打怪，无畏向前的她也给大家留下了深刻的印象。

作为演员的包文婧，无论是在电影、电视剧还是在主持节目中，我们都能看到她活跃的身影，在春节期间热映的电影《你好，李焕英》中，扮演广播电台播音员赵艳华，在古装电视喜剧《欢喜密探》中饰演了单纯可爱、古灵精怪的富家大小姐沈铃儿，无论哪种角色包文婧都能从细微之处领略角色的性情并把她们完美的呈现在观众们的眼中，每一个角色都能给人带来无限的惊喜。

而抛去演员这个职业，包文婧也拥有令人向往的爱情，学生时代开始的甜蜜恋爱羡煞旁人，早已成为妈妈的她，与女儿“饺子”之间的相处模式，这些日常的真实中也充斥着温暖与欢乐的亲子时光，在综艺节目《妈妈是超人》中我们也见证了包文婧作为母亲的成长，其乐融融的家庭氛围更是带给了我们很多欢笑，世界上最纯真的关系莫过于母亲与孩子之间的爱了吧！实力演员与妻子母亲，在每一个时刻都全力以赴这正是演员包文婧多角色的精彩人生。

壹号THEONE：目前正在热播的《理智派生活》，在这部电视剧中你在里面饰演的宋梓妍是一个什么样的角色呢？你和她之间会有一些共通点吗？

包文婧：宋梓妍其实是一个性格比较爽快的人，也比较粗线条，在面对生活中出现的问题都会很积极的去面对和解决，其实我们两个在这方面是很像的。

壹号THEONE：通过这个角色，有没有对生活、感情或者自己的成长有一些新的认识？

包文婧：宋梓妍是一个面对家庭和事业问题都会去勇敢面对和解决的人，我也想做一个跟她一样勇敢的人。最想成长的是厨艺，因为宋梓妍厨艺非常好，哈哈哈哈哈….

壹号THEONE：在经历过婚姻，并且有了一个非常幸福的家庭之后，你觉得真正美好的爱情是什么样的？

包文婧：我觉得爱情本身就是美好的，一家人能够在一起就是最幸福的。

壹号THEONE：最近发现女儿有哪些成长和变化？在跟饺子相处的过程中，有没有一些瞬间感觉自己也跟女儿一起成长了？

包文婧：其实女孩子一点一点长大了你会发现她对美的追求也变得比以前强烈了，前段时间我和饺子一起去烫了头发，她超级喜欢，那个时候我有一种饺子是和我一起长大的朋友的感觉。

壹号THEONE：女儿有没有表现过对于“演员”这个职业的向往？

包文婧：她现在还小，没有概念，但是饺子平时会学爸爸做导演的样子在家“指导”我演戏，我觉得还挺好玩的。

壹号THEONE：对于和饺子的相处模式，你觉得最理想的“母女关系”应该是什么样的？

包文婧：我最理想的模式是我们可以把对方当成无话不说的朋友，闺蜜。

壹号THEONE：接下来还会有哪些新作品或者新的动态可以提前透露给大家吗？

包文婧：今年除了3月31号在湖南卫视开播的《理智派生活》以外，还会有两部电视剧和大家见面！希望大家多多支持！

壹号THEONE：对当下和未来的自己还有哪些期待？

包文婧：希望在过好每一天的同时，能给大家带来更多的好作品！家人也都身体健康！

2024年11月15日

壹号 THE ONE | 郑合惠子：不被定义

女孩子总是要带一些洒脱和热情会更为可爱。初见郑合惠子，她热情的和每一个人打招呼，嘴边洋溢着动人的微笑，那一瞬间，似乎天气也变得更晴好了。略微热络了一些后，她愈多的展现了少女的一面，带着大大帽子，笑的像孩子一样纯真，开心的摆弄着面前的花，眼睛亮亮的，像小鹿一样干净。可是当她严肃起来时，又那么的较真儿，让人感受到了她对工作的专业，有那么一瞬间我想，“少年不惧岁月长”指的就是这样年轻美好却勇敢无畏的女孩子吧。

演员这个职业，从来没有出现在郑合惠子的理想列表内。原本为播音专业的她遇到了《名侦探狄仁杰》的导演，受邀出演该剧，从此展示出了他在演艺方面的天赋。白洁古灵精怪和美艳动人的特点被她诠释得淋漓尽致，郑合惠子也因此获得众多观众的关注和喜爱。2017年夏天热播的《夏至未至》中，郑合惠子饰演的颜末更是给观众们留下了深刻的印象。她性格不拘小节，对于爱情勇往直前，与陆之昂的坎坷爱情更是引得无数观众的共鸣。出道六年，通过演绎各种不同的角色和挑战不同的表演形式，郑合惠子一直在努力交上一份属于自己的更好的答卷。在即将播出的新剧《皮囊之下》，她一人分饰两角，每天都要在双子姐妹中来回不断切换，拍摄从早到晚停不下来，虽然是一次极大的考验，但郑合惠子也乐在其中，并且真的融入进了角色。这次新的挑战让她摆脱了人们对她的固有思维，演员之路又完成了新的成就。

成长的道路是拨开迷雾认识自我的过程。对于演员郑合惠子来说也是这样，她也清楚地认识到这一点。真正的成长会带来抽丝剥茧般的磨砺，但正是这种磨练使得每个个体重塑。郑合惠子坦言现在的自己会更加放平心态，不会强求天时地利人和，以平常心去对待工作和生活。坚定的方向和为之持续付出的努力就像一条坚硬的绳索牵引着她一路向前。生活的磨砺和作品的积累让她变得更加自信，也更清楚如何去平衡承载工作和生活的天秤。

如今更加成熟的郑合惠子，有着比从前更好的状态，未来的她一定会带着更好的状态为她的粉丝们带来更加优秀的作品。

“随缘不是不努力，而是在努力的前提下天时地利人和的碰撞，不会过分强求些什么。”

问答

壹号THEONE：《皮囊之下》马上就要开播啦，这次你一人分饰两角，可以说说你理解的萧暮和姚梦归是一对什么样的双胞胎姐妹呢？有没有哪一个更像生活中的你？

郑合惠子：她们的性格相差特别大，萧暮是一个一开始没有太多人生规划的人，直到后来她才发现自己特别喜欢演戏。姚梦归完全是为了更好的生活，把演戏当作工作而不是兴趣爱好。萧暮就是一个平凡有梦想的女孩，姚梦归也不能通俗的说她就是拜金的女孩，她是目的地很强的人，但也不失为是一种好的生活态度吧。两个人完全不像双胞胎姐妹。

一半一半吧，我现在可能更像姚梦归。我在生活中目的性也是挺强的但是目的性强不是一件坏事，只是说我想要达到一个想要的阶段然后想怎么去做，不是那种不择手段的，只是说比较清楚自己的方向在哪儿。和姚梦归一样除了我自己在意的事情和我在意的人以外其他的事情是完全不care的。

壹号THEONE：姐姐和妹妹有着两种不同的性格，萧暮温和善良，姚梦归好胜心强，聪明机灵，穿插在她们两个之间，对你来说会不会有挑战性呢？如何去把握和权衡两种不同性格诠释？

郑合惠子：会有，尤其是后期经常有同框。后来我们有一个替身妹妹，我需要她帮我站位。她也非常的认真，替身演员是不能有自己的想法的，我必须要先演一遍然后她代入进去做一些动作，给我一些反馈。所以有的时候同一场戏我要演好几遍，会串频道。因为疲惫和精神方面可能会导致在切换过程中没有那么自如，所以对我来说最大的挑战是技术和精神疲惫吧。

我的技巧会比较少，主要是靠自己拍戏时的感觉。姐姐和妹妹都和我生活中有贴近的，萧暮像不在工作的我，但是在工作上我更像姚梦归。将两个人的特点完全的结合起来。

壹号THEONE：有没有遇到过哪个角色是和自己本身的性格特别不符的？在诠释这种角色的时候一般会有什么技巧？

郑合惠子：《月歌行》的洛宁吧，也没有特别不符合，可能就是因为长大了，有些想法啊可能不太一样。她很机灵，但是对于爱情吧她比较盲目。不过基本上都比较符合，导演在选角的时候也会考虑的。一直没找我演过坏女人也是比较遗憾哈哈。

壹号THEONE：前几年在采访中你说将来要成为一个可爱成熟的大女孩，如果从自己的角度，还有从外界的角度来看，你觉得郑合惠子有没有好好地在成长？

郑合惠子：这几年有主动成长和被迫成长，当然不是说被逼的。可能是经历了某件事然后成长，那种过程是很痛苦的我想每个人都是一样的。我觉得我有好好的在成长，起码我觉得我现在的状态肯定是比两三年前要好，不是说我的作品一定有更好，但是整个人的状态一定是更自信，更会权衡工作和生活。

2024年11月15日

壹号 THE ONE | 王菊：而今，而后

说起王菊你可能会想到《创造101》中那个敢说敢做，欧美范十足的酷女孩，但在拍摄现场，她爱说爱笑，热情洋溢，工作起来却又一丝不苟，一秒进入状态。从素人选手，再到今天的歌手、演员，这一路走来的酸甜苦辣，或许只有她自己最为清楚，面对身份的转换，她坦然如今的自己发生了很大的转变，以自己的频率快速成长，用真诚努力的态度诠释各种身份，这就是王菊。高冷的欧美范与平易近人的姐姐特质在她身上产生了非常奇妙的化学反应，如同一个迷宫，吸引人走进去探索，多面王菊似乎定义了一种新类型，每一面都魅力四射，无可替代。

她是个嘴硬心软的处女座，对迎面而来的每一件事都全身心投入，随性洒脱，也喜欢挑战。说起演员王菊，她更是侃侃而谈，在刚刚杀青的新剧中，她饰演一位女强人，这个角色与她本人也有着很多相同之处。无论是歌手王菊，还是作为新人演员的王菊，都让人无法忽视她积蓄的爆发力，总是给大家带来惊喜，总是突破外界的想象，从未停下脚步的她每一次都令人期待。

王菊说：“人生说长也长，说短也短，今朝有酒今朝醉，是我对于生活的态度”，在如今快节奏的现代生活中，我们每个人都好像会受到压力的困扰，那么这种积极乐观的生活态度和处世之道，真的是我们最应该向她学习的地方。没错，人生苦短，何必自寻烦恼，岁月如梦，何必杞人忧天。

“人要定性，要快乐，要不后悔”

情商高，独立，霸气，这些标签仅是王菊的一面，她说要活出自己想要的样子，才能对得起自己的一生。你觉得王菊是偶像，不，她向来是不会被定义的，不在乎她人的想法与评价，特立独行，自成一派，期待王菊，在未来可以让我们看到更多的惊喜，就像她的歌曲《苦尽甘来》中唱到的：无论多少次悲哀，我总相信着未来，苦尽甘来。

问答

壹号THEONE：前段时间发了自己第一张迷你专辑，选了NO DAY BUT TODAY 作为专辑名，所以“活在当下，把握现在”这句话是对你很有意义的一句话吗，为什么选了它来命名这次的专辑呢？它也表达了你对于生活的一种态度和理念吗？

王菊：我想要的专辑概念是“今朝有酒今朝醉”，所以就找了个比较洋气的英文名字 NO DAY BUT TODAY，我觉得人要定性，要快乐，要不后悔，这是我以前在素人时期的微博个性签名，因为人生说长也长，说短也短，反正尽量在有限的时间把自己想做的事情都去做到，这也是我生活的态度。

壹号THEONE：除了出了新专辑，最近你也刚刚杀青了一部新戏，可以跟我们透露下这次你饰演的是一个什么样的角色吗？

王菊：这次饰演的是一个工作上的女强人，感情中属于女强男弱的这样一种状态，跟我自已本人有百分之70到80的相似，我觉得这次对我来说像第一次拍戏，因为我感觉无论是从日常到拍摄过程中学到的东西，收获都特别的大。

壹号THEONE：那歌手王菊和演员王菊，你更喜欢你的哪个身份？

王菊：更喜欢演员，我一直以来都是最想做演员的，因为我很喜欢表演，至于原因呢，人对自己讨厌的东西，是可以找到很多的理由的，去说为什么讨厌，从各个维度去讲，但对于自己喜欢的东西，未必有那么的理由，但你就是知道自己喜欢。

壹号THEONE：从模特经纪人，到《创造101》的人气选手，再到现在的歌手、演员，这段时间你在心态上面有什么变化吗？如果当时没有去参加那个节目，你觉得你现在会是一个什么样的状态呢？

王菊：心态上肯定是有变化的，因为你的生活，你的工作都已经发生了变化，所以心态肯定是有很大变化的，甚至这种变化都不是按年算的，每一天都是在变的，但我觉得这跟做艺人也没有什么关系，做任何行业其实都会有这种变化的，你有时候明明很喜欢这个工作，但发生一些事情会让你怀疑，你这么做是对的还是错的，那么你还要不要坚持你原来想要走的这个方向，这个路，但是因为热爱，每次自我怀疑之后，还是会决定继续走下去，而且我觉着当下的状态也并非是我最好的状态，我觉得我以后会有更好的状态。

壹号THEONE：在你看来，王菊是一位什么样的偶像呢？

王菊：我从来都不觉得自己是一位偶像，偶像太难了，偶像是不能谈恋爱的，我是要谈恋爱的。

壹号THEONE：你也说过长相不是最重要的，个性和能力才是，女性不应该被外表和年龄所限制，那年龄的危机感是完全不会对你造成困扰的吗？怎么看到即将到来的30岁呢？

王菊：我现在正在逼近三十岁，但还没有到三十岁，我听很多过来人说快到三十岁的时候会有很多焦虑，但我现在还没有到，我不是很焦虑，只是觉得说年龄是公平的，所有人的年龄都是慢慢去增长的，我们没有办法去避免去改变这个事实。我也可以从皮肤状态，身体状态去感觉到，你以前会觉得它们是在逐渐成熟，但现在感觉它们是在逐渐衰老，能感觉到细微的变化。我觉得外貌还是比较好去改善的，比如皮肤啊，你可以去做热玛吉，超声波，打肉毒，做各种医美啊，这些都还算是可控的，而内在的东西是比较难去获得的，不是说你花钱就可以做到的，还要花大量的时间，要动脑，要吸收，要消化，才能演变成自己的东西。至于三十岁的王菊，我希望可以有更多自己选择的机会吧，遇到自己特别想要把握的机会，我可以不用太费力气的，就可以得到，遇到自己不喜欢的东西，我也希望自己可以有权力说不。

壹号THEONE：很多女生都会把你当做独立自主的典范，这样会不会让你觉得有压力？会不会担心满足不了她们的期待而让她们失望呢？

王菊：我觉得压力不在于成为她们的榜样，而是在于我有没有达到自己的要求，压力可能更多的是来自于自己吧，因为我觉得这个世界上是没有绝对的感同身受的，别人可能会站在她的角度去试图的理解你，但她未必能感受到我真正的感受，所以我觉得我对得起自己，让自己活得开心，是最重要的。

壹号THEONE：关于自己，你最想让粉丝知道的一件事情是什么呢？

王菊：我觉得我上部戏拍得特别的认真，我希望到这部剧开始宣发的时候，所有人给我铆足了劲，给我“造”起来。

2024年11月15日

壹号 THE ONE | 石玺彤：千禧新生力

甜甜的外表下有着一颗酷酷的内心，无论是舞台上拥有强大气场的rapper，还是生活中自带沙雕气质的萌妹，石玺彤总是能自如切换。独特的欧美声线与Rap完美的碰撞给听众留下了深刻的印象，从一名翻唱歌手到出版自己的第一张EP，她的付出远比想象得多，就如她说，我觉得值得，因为我要创作音乐。

有的人因为一首歌爱上了一个人，而石玺彤是因为一首歌从此爱上了说唱音乐。在这平淡无奇的人生中，说唱成为了石玺彤最浓墨重彩的一笔。相比一律霸气燃炸的说唱音乐，石玺彤的rap成为了一股清流，独特的小女生气质将说唱推向了新的方向，旋律与情感的两者结合成为了她说唱音乐的点睛之笔，这也是石玺彤的迷人之处。

今年夏天，石玺彤参加了人生中的第一个综艺《说唱新世代》，初上舞台的石玺彤表现青涩，出现了忘词的失误。面对这次失误，石玺彤倒是显得十分从容：“我倒不觉得它是一个很丢脸的事情。我感觉它就是我的必经之路一样。”失误被她认定为是命中注定会发生的，她欣然地接受了这个结果。为人谦逊是可贵品质，也是她身上的一大闪闪发光的亮点。或许正是她的这种优秀的品格，让这个宝藏一样的女孩被世人所发现。

“那个路上很孤独。但是我觉得值得，因为我要创作音乐。”

采访中的石玺彤是一个活泼可爱的小女生，俏皮幽默的语气让采访的氛围变得活跃。在她身上，我们感受到来自于新生代的朝气和活力。石玺彤的音乐之旅才刚刚启程，鲜花与掌声，音乐的梦想在这个仅有20岁的少女身上绽放光彩，天赋与努力同行，真诚以待，未来可期！

问答

壹号THEONE：从在网上发布翻唱视频到后来参加《说唱新世代》有了真正的舞台，以你表演的感觉来说，差别是不是真的还挺大的？当时面对观众，还有各位导师的心情是什么样的？

石玺彤：第一次上舞台肯定是紧张的，当时我是最后一个上台，而且我们队伍已经输了很多次，压力就很大。而且那个时候已经凌晨三四点了，大家都特别疲惫，再加上我第一次上台，很紧张，就忘词了。但是后面随着舞台越来越多，我就慢慢没那么紧张了。第一次出现的那个失误，我倒不觉得它是一个很丢脸的事情。我感觉它就像我的必经之路一样，甚至觉得它就是命中注定的。

壹号THEONE：你之前说过现在更多的还是先围绕着自己的经历来创作歌曲，那《Gifts》这张 EP 中所描绘出的甜蜜、苦情和释然也是夹杂了自己的真实经历吗？灵感背后的故事可以给我们讲讲吗？

石玺彤：有我自己的也有我朋友的。或者是把自己代入到小说、动漫或者电影里，把自己当作是其中的角色去描绘情感。其实有的时候不一定是自己发生了什么，自己没发生过的事去怡情也能写出来。

壹号THEONE：目前的歌曲里 R&B 融合说唱的类型比较多，那将来的创作重点会延续这个风格还是会尝试一些新的呢？

石玺彤：会换一些新的。我准备下一张专辑里多点别的风格，要多样化一些。

壹号THEONE：有很多粉丝是 15 年一直一步一步跟着你到现在的，有什么想对他们说的话吗？

石玺彤：就是想说的太多了，15年到现在真的很久，一直能跟随我就很感动。因为中途也会有人脱粉，或者说，就渐渐的不关注了。然后她们从我才十五的时候跟我到现在也见证了我很多的改变和成长。她们知道我的初心一直没有变，她们才会一直跟随我。我一定会继续努力，希望她们能再多陪伴我一些时日。让我们一起走下去。

2024年11月15日

壹号 THE ONE | 文咏珊：我就在这里

不管是古装剧里温润如玉的画中美人，还是现代剧中冷艳凌厉的女杀手，文咏珊都驾驭自如，美的不可方物。她靓丽的身影旋转于荧幕之上，灵动与魅力跳进观众的眼帘。都说美人在骨不在皮，文咏珊的美也不仅仅是在外表上的。被疫情打断了拍摄行程的她，毅然选择去医院做志愿者帮助病患们度过难关。

“疫情期间包括我，还有许多志愿者都在行动，大家做着力所能及的事情，发动所有力量去寻找物资。当时到社区给低收入老人、长者们发放防护用品的时候感触蛮深的，因为其实他们的身体状况和家庭状况，在某种程度上是最需要这些防护用品的，所以当跟仁济医院的公益组织一起给长者发放物资的时候，心里会涌出心疼的感觉，想尽力能帮助到他们。”

她真诚又善良的回答使我们感到温暖。在拍摄过程中，她对造型的见解独特有态度，专业的点评也令拍摄效率高了许多。

“既是酷飒港女，也是知性佳人”

在她身上我们感受到的是来自时代女性的温柔力量，正如同她在荧幕中演绎的酷飒港女形象一般，既有着精致明艳的容貌、又有着敏锐清醒的头脑、重情讲义的性格和不输男子的担当。除了气质和姣好的面容，文咏珊真实而落落大方的谈吐，以及那份得体与从容，才是她真正的魅力所在。

问答

壹号THEONE:新《倚天屠龙记》刚刚杀青，抛去过往很多的经典版本，你觉得你对赵敏这个角色有哪些新的理解？从你自己的诠释来讲，她是一个什么样的人？

文咏珊：首先我觉得每个演员的演绎方式与呈现出来的风格肯定是不同的，这一版新的赵敏会多了一份成熟，是一个成长后的赵敏，处事方式包括感情方面都会多了一份深思熟虑的状态，会很理智的经过分析的去处理任何事情。我觉得虽然她在感情上会有矛盾或身不由己的时候，但她面对感情还是会敢爱敢恨不后悔的那种人。

壹号THEONE:这次拍摄跨度很大，期间还经历了疫情停工，会不会对你找角色感觉产生影响？会怎么去调整自己的状态？

文咏珊：因为其实疫情的原因我们确实停工了几个月的时间，其实会有一点的影响。因为开机之后刚进入这个角色熟悉摸索的阶段就遇到这个停顿，但是当再次开拍的时候，我们也是很快的就进入角色之中，所以其实也还好只调整了一点时间我们就恢复了状态，这部戏也是中间横跨了8个月才完成，感觉这次的经历也是很特别的。

壹号THEONE: 那作为女性，看过这些，也亲自去帮助别人之后，你觉得自己变得更强大了吗？

文咏珊：是的，感觉自己变得更坚定也有了一颗强大的内心，通过此次疫情与当志愿者义工的经历，真的是要珍惜和家人朋友一起度过的时间，因为一切都是那么的难能可贵。

壹号THEONE:《赤道》和《寒战2》都有提名金像奖的最佳女配角，但最终还是留有一些遗憾，现在你还会很看重奖项吗？还是说磨练好自己的演技，演服自己就好，不在意外界的评价？

文咏珊：奖项对我来说是一个鼓励，也是一个给自己的强心针，更需要去努力，向着一个目标去前行，并得到自己的一个肯定。定下来一个目标是好事，但最重要的是观众对你的认可，要通过哪部作品去认识你这个人，这个才是我最在意的。因为我觉得最宝贵的就是作品，所以我希望可以有更多的代表作。

壹号THEONE:接下来还有哪些工作计划可以透露一下？

文咏珊：会有新的作品带给大家，也希望多拍一些好的作品。然后最近也有一些新的启发带给到我，可以突破一下。这点就先不透露啦，希望自己可以做到，带给大家一个惊喜！

2024年11月14日

壹号THEONE | 胡彦斌：音乐“玩”家

他是首位在内地、香港、台湾推出个人专辑的国内歌手。到后来组建自己的工作室、厂牌，留学进修，参加各种竞赛节目，创办公司。翻开胡彦斌的履历，你会发现他是一个不甘于平凡的人，他的厉害之处就在于真的将音乐当作生命中的一切，你能一直在他的目光里看到这种狂热与坚定。在胡彦斌的音乐中，总能听到各种意想不到的惊喜。各大节目舞台上，他将多样的曲⻛玩儿得淋漓尽致，Pop、 Blues、轻摇滚到他本人最爱的R&B都能挥洒自如，超凡的音乐创作力和演唱功力也赢得了观众的认可和支持。即使有人调侃他创作的歌曲“烫嘴”或是传唱度不高，他也可以一笑置之。因为他的音乐态度从不在于追随大众流行，而是专注寻找自我，“玩”出他自己的极致。

采访中，胡彦斌提到最多的也是“玩”，他还将自己这种独特的态度和感觉“玩”成了一种文化，延续到了牛班和他的创业过程中。他看似玩得游刃有余，但态度一直是认真严肃的，对于音乐技术性和专业性的标准也从未降低。事前，壹号曾在网上征集过斌斌粉丝们的心愿和想要传达的话，得到最多的反馈就是：希望胡彦斌好好休息一段时间，不要再这么拼。而“和自己较劲”似乎已经成为他生活和创作中的常态：“要玩什么，就一定要玩到尽兴，玩到最好”。

Lo作为一名原创属性极为浓烈的唱作型音乐人，除了一直传递着自己音乐态度的同时，近两年他也更多的担纲着导师的身份。在《少年之名》全记录的视频影像里，胡彦斌展现了许多不为人知的幕后故事。虽然平时对待学员非常严厉，但“胡老师”也有温柔感性的一面。开播的第一集，他送了每位学员一个刻有名字的专属沙漏，并专⻔为学员分享了许多自己音乐之路上的心得，在听到有学员被称为“回锅肉”时更不禁落泪。

被问到当导师的感受，胡彦斌说：“做自己的音乐是表达自我，而当导师更多的是成就他人。”他很开心看到学员们为自己的梦想努力拼搏，也会让他想起曾经在这条道路上奔跑和迷茫着的自己。一路走来，不管是做音乐还是创办公司，一路上的挫折和追寻，胡彦斌一直都在寻找看待世界的方式，以及他的“Who am I”，与梦想同行，再试着超越梦想，虽然路不太好走，但他一直玩得乐在其中。

壹号THEONE：您最看重音乐人身上的哪些特点?什么样的音乐人会吸引您?

胡彦斌：所有的创作来自于思考。我很在意一个人看世界的角度，还有他用什么样的方式和这个世界交流。音乐、文字、图画等等都是载体。但是如何去表达，这代表了一个人对世界的思考和认知方式。在渺小的地球上怎样去看待事物的存在，那才是最有意思的。

壹号THEONE :《少年之名》全程您采用了纪录片形式来记录，为什么想到这样的方式?

胡彦斌：其实是很多年前我们团队里在讨论，希望可以自己有一支侧拍的team，这是对自己人生的一个记录。可能在未来我会认为今天的点点滴滴都是值得去回看的。所以我认为当下的记录方式对我来说，是像以第三者的角度去观看自己的人生，可以看到自己的成⻓或错误。没有人永远都是对的，这些成⻓更能让我了解当下的心情、心态等等值得我琢磨的。人一辈子很多东西都是一样的问题，但这种问题出现在不同的年龄，会给你不同的考验与挑战，这才是最耐人寻味的。

壹号THEONE：新作品《You Got The Magic》创作灵感来源于什么?

胡彦斌：这首歌是首商务歌曲(笑)，一个定制歌曲。但我觉得这种命题作文也很好玩。这首歌更多是时尚的表达，我认为听到这首歌的场景，应该是在非常modern，非常现代化的城市，又接地气又很时尚的感觉。在音乐当中，我会想到如果你今天要在大街上走路，耳机听着这首歌，应该怎么去写。我想把街道、弄堂变成秀场，听这个歌你可以走自己的路。很自信的样子，这是我想给大家的感受。

壹号THEONE：有什么想法想分享给和您一样正在创业和努力的年轻人？

胡彦斌：我觉得这是一个非常有趣的事情。如果你嫌弃自己不够优秀，要和自己较劲，那这就是一条必经之路。让我们快乐的往往是因为自己在迭代升起，我觉得人生可能就是一场旅行，出生和离开可能都在一个地方，但离开的时候，我一定要比出生的时候更优秀一些。创业是很苦的事情，但也可以是一个很享受的事情。不管遇到再大的困难，我觉得对自己诚实非常重要。我自己倒是乐在其中啦！

想分享的态度就是：不管到底怎样，请玩得快乐一点。因为苦是必然的，知道苦但还一定要做的时候，就请尽量的快乐一点。现在创业者遇到的都是零零后，是和我们不一样的。这些人应该是很有态度、有趣、有价值的。如果你自己是一个创业者，你能否把这个态度和感觉玩成这个公司的文化，那是最关键的。

2024年11月14日

壹号THEONE | 刘恺威：返璞归真

《千山暮雪》中深情霸道的莫绍谦，《寂寞空庭春欲晚》里情深不悔的一代帝王康熙，《千金女贼》里能呼风唤雨却一往情深的白正擎……曾经提到刘恺威，大家总能说出几个由他饰演的与“霸道总裁”有关的角色，“霸总”似乎一度成为了他身上的标签。面对观众这样的认知，刘恺威也曾经困惑，想要改变。但现在经过岁月沉淀的他，对这样的标签，已经有了新的理解：“霸总也好，这些标签都是观众对我演绎的角色的认知，我并不需要撕掉它们，因为标签并不是坏事。但我希望自己不被这些标签困住，依然可以通过不同的角色让大家看到更多面的我。”

刘恺威坚持着自己对演戏和生活的初衷，这次出演《雷雨》《雷雨·后》中的周萍一角，让很多人惊喜也意外。刘恺威笑称这是完成了做演员的终极梦想，他有些紧张但很憧憬自己将来踏上舞台的那一刻。

“纯粹的状态”是刘恺威认为在这次旅程中收获最大的地方。他每天背着书包和水壶从酒店出发到排练厅，排练完与大家一起在食堂吃饭，热热闹闹的。排练现场都是参与演出的伙伴和幕后工作者，一切都围绕着戏剧和角色走，一如他曾经读书时的简单纯粹。话剧是导演、演员、各岗位工作人员一起慢慢“攒”出来的一场好戏，在这个四方舞台上，他扔掉了很多曾经在固有的思维和包袱。周萍是一个复杂的人物，他反抗、妥协，他又纠结、摇摆不定，刘恺威一直不断揣摩和深入这个角色背后的故事。和众多前辈一起合作，也让他非常享受这个学习的过程，他希望每天来到排练厅的自己都是一张白纸，然后再把这张纸写满、涂满带回去。

刘恺威是一个对待工作和生活都很认真的人，戏里的他演绎着角色的喜怒哀乐，戏外他也过着自己的悠闲生活。读读书，看看电视，偶尔运动，或是陪伴家人，乐于享受这些平凡的点滴细节。他经常在一个时间里只做一件事，让节奏慢下来，可以更有时间精力去思考和感受。刘恺威正在努力将自己打回曾经的那颗原石，再细细雕琢一番模样。虽然这次会发出什么样的光芒还是未知，但相信刘恺威会带给大家一个与曾经不一样的自己。

壹号THEONE:您近期参演了话剧《雷雨》《雷雨·后》，觉得话剧和平常演电视电影有什么不同？

刘恺威：其实蛮多不同的，比如彩排的过程就很不一样。电视剧通常彩排、走位的时间很短，需要你很快的进入角色又抽离角色。而话剧就是有机会能够让你一直重复的去练习、去想、去用不同的方法尝试，和对手一起合作。

壹号THEONE: 您饰演周萍一角，为这个角色做了哪些准备？最期待听到什么样的评价？

刘恺威：就像我刚刚说的那样，我们在拍戏的时候比较片段性，一天就拍某几场。今天跟这个对手合作，明天又和不同的，所以每天都自己去配合当时的条件与情况，完成自己需要完成的工作。但是话剧它能有很多的时间让你练习，而且合作的伙伴们也都是固定的。有充足时间让大家互相认识、信任，弥补也好挖掘也好，我们可以辅助彼此做得更好。每一天都会让你很有机会去尝试更有趣、更有冲击力的演绎方式。

《雷雨》这个剧本本身已经给每一个角色都有很好的描述，那对于周萍来说，我认为不单是去看剧本，还要不停的去想，给自己准备更多剧本里没有描述的周萍的样子。包括他从小开始，大概是经历了什么样的童年、面对过什么样的人、为什么和自己的妈妈是这样的关系、为什么对不同的女性有不一样的感受等等。因为每天都要彩排，所以还有很多时间，可以让我仔细地找出每一个台词、字面之下的意思。尽量从不同的角度去看这个角色，希望大家观看的时候能感受到“周萍还有这一面”，能够有不一样的感觉。

壹号THEONE: 这次《雷雨》团队中有很多实力演员，与他们合作是什么感受？

刘恺威：我自己真的是每天都在学习，像一块海绵一样每天都在吸收新的东西。因为大家都是很有经验的话剧演员，包括导演和幕后人员。他们都知道我是第一次尝试话剧舞台，所以都给与我很多的帮助。演话剧要从观众的角度来想，观众从远处看我们一个整体，这时候就算是单纯站在台上，也是一个学问。要站在哪里？怎么站？怎么坐？包括拍电视剧我们都知道不要背对镜头，但可能在话剧里也是一个呈现的方式。很高兴他们能给我一些很好的建议。

壹号THEONE: 您说过要“抛开所有的成绩，当自己是一张白纸”，但这其实是个很难的过程，您是怎样去适应的？

刘恺威：现在我们的彩排方法让我感觉很像回到以前培训班的时候。我每天背着个书包，带着剧本，拿个水壶拿支笔就到现场了。没有其他的人，都是一起排练的伙伴们。大家一起排练对戏，一起排队去饭堂打饭。正因为这种团队工作方式，就很容易让人回到更纯粹的一个状态。这种“纯粹”的状态对于一个演员来说很重要，让我更多的回归生活感受生活，也转变了一些以前在影视剧上比较固有的思维。

壹号THEONE:尝试话剧之后会对自己有一个要求和期待吗？您未来会更多活跃在话剧舞台吗？

刘恺威：比较习惯专注在当下的事情上，之后的计划不会想那么远，当然也是有各种可能的。因为我们现在才排了不到一个月，未来还有很长的一段过程。到目前为止，彩排准备的过程我都很享受，也很期待和向往公演的舞台，会去想真正到公演那一刻是什么样子的。

壹号THEONE:在以前演绎过的众多角色中，您觉得有什么遗憾是还没能实现的吗?

刘恺威：不同年龄不同阶段，在演一个角色时都会有那段时间的状态。对于以前演过的角色，我并不觉得现在演会比以前演得更好，我当时呈现的也是记录了我当时的状态。所以并不觉得这些是遗憾，它们都是过去那个时间段的我。

壹号THEONE:平时工作压力大的时候一般倾向于怎样排解压力?

刘恺威：其实我不太会给自己太大压力。平时会看看电视，做做运动。我很少打游戏，感觉打游戏不是更紧张嘛（笑）。

壹号THEONE:您希望未来在大众印象中有什么样的突破?

刘恺威：这次演《雷雨》《雷雨·后》很多人都说是一个很大的突破或挑战，我也认为的确是。但这个突破是对于我自己来说的，大众的印象是很多面的，他们不用突破，他们能看到我这些不一样的角色我就很开心了。

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