壹号 THE ONE | 陈紫函：与时舒卷
仲冬霜月，岁末暮秋，伶伶然如独立于时空之外。十一月的到来，为一年的结束提起了笔，也为一年的收获铺开了纸。无论是以救人为己任的葛清霏，还是将所有的温情包裹在严厉之下的阎凌玉，陈紫函都完美地诠释了出演的角色。然而，总是饰演事业独立内核强大角色的她，生活中却是从容淡然，随遇而安的小女生。温柔是对世界的态度，坚韧是对自我的坚持，她置身于此，享受热闹世间。
壹号THEONE：《镇魂街之热血再燃》是以漫画作为基础的电视剧，在表演上和之前拍戏感觉有不一样吗？
陈紫函：近两年也演出了一些由动漫或游戏改编的电视剧像《仙剑祈今朝》、《斗罗大陆2》等，其实人物关系和内核跟以前的古装剧区别不大，可能在武戏部分比起传统武侠要简单一些，更多是特效完成了。
壹号THEONE：扮演过的角色中和你本人性格最像的是哪一个？
陈紫函：其实目前没有遇上跟我性格最像的角色，荧幕上多数饰演的角色偏御姐，不是妖王就是魔后，我自己的内心更像个小女生。
壹号THEONE：接下来会有哪些作品和大家见面？可以为大家介绍一下扮演的角色吗？
陈紫函：后面将陆续播出的作品有《斗罗大陆2》的柳二龙、《书卷一梦》的周雪怡，两个截然不同类型的题材和角色。
壹号THEONE：在选择角色时会有什么你比较看重的地方吗？
陈紫函：首先看重这个角色是不是有演的空间，有没有她出彩的人物个性和事件，是不是自己曾经没有演出的类型。
壹号THEONE：有没有想要挑战但是还没有碰到过的角色类型？
陈紫函：一直以来都挺想演个打女、警察。
壹号THEONE：你觉得演员这个职业最吸引你的地方在哪里？
陈紫函：它可以让我体验多种人生。
壹号THEONE：你觉得演员这个职业最吸引你的地方在哪里？
陈紫函：它可以让我体验多种人生。
壹号THEONE：当下最理想的状态是什么样子的？
陈紫函：一年能拍两三部自己喜欢的戏，空闲中休息两三个月，可以好好陪一下父母、家人和我的小狗。
壹号THEONE：私下里的穿搭风格是怎样的？
陈紫函：一顶棒球帽，简单、宽松的卫衣搭配牛仔裤，怎么舒服怎么来。
壹号THEONE：最近有没有特别高兴的事情呢？
陈紫函：近期还真没有，好多需要解决的事情。
壹号THEONE：有未实现的“心愿清单”吗？想对未来的自己以及喜爱你的人说什么？
陈紫函：“未实现的心愿”就是：让家人们能和我在北京团聚居住在一起；让我爱的人、爱我的人和小动物们都能和我一起生活；演一部电影，获得一个脱离我视觉外表的一个角色；希望有一天能有专门的宠物飞机和宠物列车，想去看极光和动物大迁移但是恐飞。
“对未来的自己”说：你很努力和善良了，希望你能更好地爱自己，照顾好身体是首位！“对爱我的人”说：是因为你们的爱让我变得充满爱，我愿意带着你们的爱看世界，更加去爱你们、爱世界，希望世间美好…
壹号THEONE：请用三个词来总结一下你这一年。
陈紫函：压力、努力、坚持。
壹号 THE ONE | 江奇霖：有温度亦有⼒量
初秋，江奇霖以全新的复古摩登形象和我们相遇，展现他刚柔并济的硬汉形象—有温度亦有⼒量。
⼀部《边⽔往事》让观众认识了有情有义，有⾎有⾁的但拓，戏里的他野性魅⼒⼗⾜，深得观众喜爱，但拓这个深⼊⼈⼼的角⾊也成了⼤家的“白月光”和“意难平”。私下里，活的纯粹更是他的⼈⽣本⾊，他硬汉的外表下有着柔软的内⼼。
运⽓可以让⼀个演员⾛向巅峰，但在演艺这条路上，如果想⾛得长远持久，更需要努⼒与实⼒的耕耘。作为演员江奇霖，他没有辜负本⼼，带着自⼰优秀的影视作品，⼀路疾驰，锐不可当。
让我们⼀起⾛进他的魅⼒世界里，简单有型，温暖⼈⼼。
壹号THEONE: 最近您参与主演的《边⽔往事》得到了观众的喜欢，最开始是如何与这部剧结缘的？
江奇霖：最开始导演创作剧本的时候，导演说有这样⼀个角⾊很适合我，写的时候或多或少也是根据我的性格⽽创作出来这个角⾊的。
壹号THEONE:《边⽔往事》中但拓这个角⾊最吸引你的地⽅是什么？
江奇霖：善良、勇敢、仗义、温柔、孝顺。他集⼀切美好为⼀身，（笑）⼤家⼼里觉得很完美。
壹号THEONE:有看到⽹络上看到你在回应⽹友，说自⼰没有在演但拓，可以解读下这句话吗？
江奇霖：其实作为演员，我投⼊很多，在戏中，感觉我就是但拓本⼈，不是演他，就是在演自⼰，进⼊角⾊中，是但拓的⼈物⾏动、语⾔、说话⽅式、包括⼈物的逻辑都是但拓本身。
壹号THEONE: 拍摄《边⽔往事》的过程中，最令你印象深刻的⼀场戏是什么？
江奇霖：印象比较深的⼀场戏是但拓下线的那场，还有⼀个是在溺⽔的游泳池中那段戏。记忆深刻的戏，都是在⽣死关头的戏，在⼤的冲击或有特⼤事件的戏。
壹号THEONE:⽹友对剧中“但拓沈星”的组合非常喜爱，可以以但拓的视角给观众，解读下但拓与沈星之间的情感吗？
江奇霖：很平常的那种情感，我觉得是很自然⽽然，出现了这样的⼈，通过接触和情感的爆发、转移累积起来的。
壹号THEONE: 接下来想挑战哪类角⾊？
江奇霖：没有固定的，都可以去尝试。我更想去尝试⼀些有⼈物特⾊的角⾊。
壹号THEONE:最近⽹友也是疯狂考古你，对此有没有想对⽹友说的话？
江奇霖：我觉得他们喜欢我，同时开⼼就好。开⼼最重要。
壹号THEONE:许多⽹友最近才发现，原来你是《此⽣不换》的原唱，接下来有出歌的计划吗？
江奇霖：有可能会有，有可能会出⼀些自⼰喜欢的音乐风格的作品。
壹号THEONE:不拍戏的时候，都会做哪些事情放松自⼰？
江奇霖：打拳、踢球或者陪孩⼦。
壹号THEONE:社交媒体上，其实你是隐藏的穿搭博主，你最喜欢的穿衣风格是怎样的？
江奇霖：没有风格的界限，随⼼的⼀种风格，想穿什么就搭配什么。
壹号THEONE:对自⼰目前的现状满意吗？
江奇霖：很满意。
壹号THEONE:时间过得很快，想对自⼰⼗年前的自⼰说些什么？
江奇霖：⼲得很好，坚持自⼰的想法，⾛自⼰的路。
壹号THEONE:想对⼗年后的自⼰说些什么？
江奇霖：我觉得是活好当下。
壹号 THE ONE | 高亭宇：荣耀之上
壹号 THE ONE | 高瀚宇：顺流而行
从《择天记》中敢作敢当的熊族少年轩辕破、《S.C.I.谜案集》中仗义有胆识的特殊罪案调查小组组长白羽瞳、《扶摇》中智勇双全的贴身侍卫江枫和《全职高手》中性格稳重的电竞职业选手喻文州……都是高瀚宇在大众脑海里打造的一个个记忆点。
在荧屏上耕耘许久的高瀚宇，对于事业，他也坦言自己并不会去多想“红与不红，不是自身能够左右的东西。”“本来想着过了三十岁，自己就是事业有成、结婚生子、有房有车，舒舒服服地过日子，但结果现在还是在努力拼搏中。”一个看似“事与愿违”的结果，被高瀚宇用轻松自若的语调讲述着，字里行间夹杂着率真与幽默，和其外表高冷的一面形成一种反差萌。
面对荏苒而不留的光阴，高瀚宇意识到，最好的时刻不是过去，亦不是未来，而在当下踏出的每一步。“我觉得人越长大其实是个越要抛去很多包袱的一个过程，年轻的时候就很容易思考生死思考人生意义，但其实过着过着你就发现，在当下平安而普通的活着已经是个很不容易的存在了，开心每一天。”高瀚宇对生活本身真切的感悟，平铺直叙中让他散发着一种率性清透的少年感。
面对困境，人们总会设想回到过去，企图通过改变选择以求安稳顺遂，但高瀚宇并没有这些念想。相反，他在一次次的见证中探寻到了意义，“过往的事情无论对与错，都是我需要去经历和感受的，否则就不可能成长为我自己。经历过晦暗时期的艰难，方能感恩当下的安稳顺遂。”这些珍贵的人生感悟是经历过历练后，生活给他的馈赠。
关于未来，“还是好好出作品，无论是影视还是音乐，用作品说话才是硬道理。”顺流而行，从心所愿, 不去想那些无意义的问题，专注在点滴目标上，这是如今高瀚宇对待表演的态度，也是他对待生活的态度。
壹号THE ONE：休假的时候都有哪些业余爱好呢？
壹号 THE ONE | 檀健次:人生两面
当人们谈起檀健次的时候，不妨简单地将他划分为两个身份来解读——歌手与演员，原因无它，只因他是以这两个身份在演艺路上一前一后也偶有重叠地出现着。
回望他的成长历程，成为一位歌手或许可以说是命中注定。四岁的檀健次，在同龄人追鸡撵狗玩泥巴的时候，喜欢的是迈克尔·杰克逊，喜欢跳舞。在家人的支持下，他开始系统地学习舞蹈。事实证明，舞蹈是天生就烙在他的骨血之中的：从小到大，他摘取的奖项不可胜数。2007年他被保送读北体体育舞蹈专业，如无意外，他会按部就班地跳舞，参加一场场比赛争夺一份份荣誉，最终或许成为一名舞蹈老师。但命运总爱掀翻套路，入学同年，他成了太合麦田公司「麻团」计划中的一名练习生。半军事化全封闭培训的苦劝退了不少同期练习生，他一熬就是四年。最终，檀健次以MIC男团成员身份出道。作为初代男团，MIC的成绩着实辉煌，摘下的奖项数不尽。但尽管如此，在当时韩流当道的冲击下，MIC男团并未达到众人预期的高度，或者说，并没有达到他们实力应有的高度。
壹号 THE ONE | 敖犬：靓
这一期我们邀请到了最近热播综艺《披荆斩棘的哥哥》中的一位哥哥，敖犬，本次拍摄企划关乎于色彩，感知色彩是人类最本能和原始的体验，置身于重重色彩之中的敖犬，在留白和色块的平衡与不平衡之间游走，跳脱出被设限的舒适圈，感受色彩碰撞下产生的强而有力的余温。
镜头前的敖犬，对于服装的驾驭有着自己的诠释，夸张的颜色在他身上好似也找到了合理的答案和出口，于敖犬本人而言，这是一次小突破，小尝试，正如拍摄企划的本意，在跳脱了舒适圈的敖犬，正在开始慢慢的出圈。
壹号THEONE：出道多年，你对于偶像的看法，或者说对于演艺圈这一行业的看法有了哪些改变吗？
敖犬：刚出道的时候，我认为偶像的代名词就是帅气和能歌善舞，出道这么多年，我做过演员，也做过综艺，现在看来，我认为偶像更多的是一种感染力，你的每一个行为都在影响着喜爱你追随你的粉丝，有时候我会看粉丝的私信，可能很多年以前，我不经意间做的某个事情，给别人带来了非常巨大的影响和改变，所以输出正能量的东西非常重要，偶像们要用自己正能量的一面去感染和带动喜欢自己的人。
壹号THEONE：参加《披荆斩棘的哥哥》的初衷是？
敖犬：我刚接到这个节目的时候非常期待，也非常荣幸自己可以参与其中，来到这个节目之后，我发现这里是一个大家庭，大家在一起有很平凡的日常，也有很梦幻的舞台，我在节目中的年纪不算大也不算小，算是一个比较中间的位置，往上有很多大前辈，也有很多哥哥是我小时候的偶像，我从他们身上学习到了很多，往下有年纪比我小的弟弟们，从他们身上我也同样学习到了新的东西，这个节目把我们都带回了学生时代，大家住在一起，过着集体宿舍一样的生活，简单，欢乐。
壹号THEONE：如果不进演艺圈，你有其他想要从事的行业吗？
敖犬：比如说画画，我从小就开始画画，我脑海中对此有一种浪子的画面和幻想，我拿着画板和颜料，坐在路边，给来往的路人们画画，无关金钱与名利，尝试真的放下，做到平衡，人生真的有太多追不完的东西了，抛开一些不必要的执念，用真正热忱的心去对待自己热爱的行业。
壹号THEONE：你当下的生活状态如何？你满意当下吗？
敖犬：我最开始以棒棒糖出道的时候，就好像爬山，一下子就抵达了山顶，站在山顶的时候，可能自己都不太相信，当我慢慢开始消化的时候，我又发现，自己脚下的路已经是往下走的下山路了，因为我们的组合解散了，很多事情我们无法预料，那个时候我开始回想当时站在山顶时的感受很棒，所以我会想应该如何爬到第二个山顶，再次去感受那些东西，我觉得现在的自己比较像这个状态，但是随着年龄的增长，自己的心态也变得平和，得失心不会那么重，所以当下我想的只有努力做好自己该做的事，老天爷的答案始终是一个问号。
壹号 THE ONE | 聂远：沉潜与沸腾
在象山拍《风起陇西》的时候，某一天，聂远惊讶地发现：自己放在剧组房间里用来做饭的一块姜，居然冒出了嫩绿的芽。“或许是气候的原因，又或许是环境的原因，蒜苗常见，但姜的‘苗’我真是头一回见。”
杀青那天，他把这个有趣的小发现po到了微博上，并给姜“在线征名”。作为演员，他总有许多类似的时刻，观察当下的点滴，随手记录和分享。他至今记得自己在《风起陇西》拍的第一场戏，是拷问白宇饰演的荀诩，“他整个人被倒吊起来，脑袋扎在水里。”当时聂远的第一感受是，“这是一个非常认真和敬业的剧组。从导演到对手演员，再到工作人员，没有任何杂念，都只有一个心思：拍好这个戏。”
最近两年，聂远有一个感受，好像创作氛围又回到了他早期刚入行的时候。“拍摄上，剧组的创作人员都开始‘磨’戏了”，哪怕因为年龄和能力的不同，呈现出来的东西并不是那么完美，“但初心都是要把戏做好。”他觉得，自己这个年龄段的演员，需要做的事就是“承上启下”，把老一代艺术家留下来的好方法和有用的经验，再去传递给现在的这一批年轻人。“在这个行当中，‘经历’真的特别重要，无论是人生经历还是情感经历。一个演员必须有所积累，才能够去表达和传递。”
这也是他一贯的方式：须得沉潜有时，才能沸腾有时。不拍戏的日子，聂远往往都把自己沉在生活深处。拍完《风起陇西》，他给自己和团队都放了个长假，带着爱人和孩子飞到三亚旅行。那十多天他完全地松弛下来，陪女儿在海边玩，陪爱人尝遍美食，“纯粹地休息”。“家庭是我很重要的能量场”，他说，每个人在不同的成长阶段都需要不同的支点，对目前的他而言，这个支点就是家庭。“20多岁的时候梦想就是奋斗，就是拼搏，现在我更多感觉到的是厚重的责任”，他把“责任”扛得很牢，“不仅是为家人、为孩子，说得更远一些，还是为社会、为一代人，去做点什么。”
而至于40岁的梦想到底还包括了什么？他笑笑，“还要成为谁、到达什么高度吗？不，那一点儿都不重要。”翻越四季光景，他固守的是一颗平常心，“就好好地拍几部戏，塑造几个好角色，做自己本该做的事，也成为自己本该成为的样子。”
壹号THEONE：《风起陇西》杀青不久，您眼中的冯膺是一个怎样的角色？
聂远：如果站在冯膺的政治立场来讲，我觉得他是一个非常忠诚，有情怀、有担当，内心还挺温暖的一个角色。虽然负责的是国家“安全工作”，但他有很人性化的一面，对正义的东西有关怀，对优秀的人才也会用心保护。
壹号THEONE：假如可以穿越见到他的话，您最想说点什么？
聂远：我会说，我挺敬佩他的。他在完成自己的使命，很了不起。
壹号THEONE：像您拥有这么多作品和表演经验的演员，还会有哪些困惑吗？
聂远：我也没有那么“丰富”。我觉得没有什么是“满”的，武功或许有最高，但文无止境，谁也不能说哪一种就一定是最好的。所以我从来也不赞同在表演中去比较、去PK，因为每个人对艺术的理解不同，感受也不同，它并无统一的标准。它不像奥运会比赛，比拼后的成绩该是多少就是多少，它就不是输赢见分晓的事儿。
壹号THEONE：如果说在表演上有“野心”的话，您最大的“野心”可能是什么？
聂远：我没有野心。野心这个词儿功利性太强了。我其实从来没有想过要去达到怎样的高度和阶段，我只是每一次遇到了角色，那么就全力以赴，剩下的交给观众。有些时候，你可以通过积累，通过学习，通过不断地琢磨，慢慢增长自己的能量和能力，但有些时候，不是你想去做到什么，就一定能做到什么。身为演员，只能是尽力全力而为，去和导演、对手共同努力达到最接近角色、也最接近观众喜爱的状态。
壹号THEONE：那您现在作为普通观众来欣赏一部影视作品时，“好作品”的标准可能是怎样的？
聂远：我有一个习惯，如果一部电影我看了15分钟都没看进去，我可能就放弃了；一部电视剧，一两集都没能让我有代入感，或者表演的成分太重，我也不会再看了。我会觉得：在这些时间之内都没有把人物关系和故事开头表达清楚，让我无法再期待后面的表达。当然这或许是我的问题，或许这些片子到了后面会慢慢变得很好。但对我而言，“代入感”真的很重要。作为观众，我们现在需要看到的影视作品应该是真实的、真诚的、专业的，演员在表演中要尽量减少痕迹，要有对角色的态度，有对生活的真实感的敬畏。
壹号THEONE：您会抛弃掉作为演员的职业习惯，很纯粹地去欣赏一部戏吗？
聂远：那肯定还是有纯粹的时候。比如说我喜欢哪个演员，我就会很纯粹地去欣赏ta，忽略掉其他的东西。我都会欣赏他们的表演，或者他们的美。
壹号 THE ONE | 白冰：星光岛上
与白冰初见在青岛的星光岛上，当天下着阵雨，风很大，站在露台上逆着风的白冰，让我们想起了电视剧《神话》中的玉漱公主，好似天生散发着一种柔弱感，柔美和温婉是初见白冰时最直观的印象，然而交流谈吐间，在她的清冷气质之外又多了一份率真和飒爽。
外表柔软的她，并不柔弱，言语间不急不慢，却透露着坚毅和独立的态度，白冰是一个自信，独立，明白自己要什么的人，同时她也真实，直接，情绪和状态皆是自然流露。
女性力量是什么，这个词好像很大，但是在白冰身上，我们便看到了女性的力量，这是一种非常强大，有韧性，但是又不张扬的力量，或许很难用言语去表达，但是在和白冰的交流接触中，我们感知到了她柔美外壳下隐隐发光的强大气场与力量。
壹号THEONE：出道多年，演了这么多影视作品，你对于演员这个职业的看法有了哪些转变呢？
白冰：对我来说没有什么变化，因为我的初心不变，虽然说年头和周遭的环境在变，但是我的初心和对于演戏的热爱没有变，所以现在的我和刚出道时的我，对于演员这个职业至始至终都还保持着热枕和热爱。
白冰：我想演一些和自己反差比较大的类型，比方说很酷的形象，我现在脑海中能浮现出的是个英姿飒爽的骑着摩托车的女生，有时候因为我的外表，导演不太会让我来饰演这类角色，希望之后有机会的话，我能挑战和自身反差很大的形象。
白冰：现在的生活我挺满意的，做着自己热爱的工作，同时又能抽出一些时间去陪伴家人，家庭和事业的权衡问题是大家都会遇到的，有时候找一个平衡点很难，但是我在努力的把两边都兼顾到，这也是我自己最想要的生活状态。
壹号 THE ONE | 王媛可：蓄势待发
初见王媛可时，她带给大家的是一种舒适的，张弛有度的氛围，声音也如其人，温柔，不用力，发生在王媛可身上的美，都显得那么的刚刚好。
于戏，王媛可是一位用心演戏的演员，她是《延禧攻略》里的纯妃，是《清平乐》里的梁家娘子，是《湾区儿女》里的麦斯钰，她在银屏上留下了一个个鲜活的形象，在近期热播的都市剧《我是真的爱你》中，王媛可在此凭借着出众的演技，收获一致好评。
于生活，王媛可是一位温柔的勇士，从容的表情和温婉的气氛下，藏匿着勇敢和坚毅。荧幕前的“狠角色”是她，生活中拥有两个孩子的幸福妈妈也是她，作为演员的王媛可，把她的人生经历和对事物的感知都放进了角色里，虽然每个个体都有差距，但试图站在不同角度，带着对生活和人世间的感悟，去诠释每一个别样的角色，这便是演员，王媛可。
壹号THEONE：刚刚收官的热播剧《我是真的爱你》中陈娇蕊这个角色给大家带来了强烈且深刻的印象，你作为诠释她的演员，你会如何形容陈娇蕊这个角色?她的身上有和你本人相似的地方吗?
王媛可：陈娇蕊是一个复杂的“狠角色”，无法用好人或坏人这样简单的词语粗暴概括，不论是作为母亲、妻子还是职场妈妈，她有自己的纠结和思考。我和她有相似之处，毕竟都是当妈妈的人，在对待小孩的态度上，我和她虽然处理方式有出入，但我们都是爱孩子的，而在生产完回归职场的时候，我们也面临类似的困境，所以在饰演陈娇蕊的过程中，我也将自己从前的经历融入其中。
壹号THEONE：出道多年，演了这么多影视作品，你对于演员这个职业的看法有了哪些转变呢?
王媛可：其实我对演员这个职业的看法一直都很坚定，就是要有基本的职业修养，最起码是把戏演好，不能辜负每一个你饰演的角色，不过曾经就是把演员当作一项职业工种，现在的话可能更多了一份使命感吧，业务不断精进的过程中也不能忽视对大环境的思考，接演角色也会考虑TA的社会影响。
壹号THEONE：你会觉得女明星的中年危机，比起他行业来的更加明显吗?
王媛可：会的，作为公众人物你的状态就是会受到大家的检验，那女演员面临的除了外部环境压力还有自身现实，不过现在大家越来越关注女演员的生存环境，尤其是30+的女演员，这的确会让我觉得很暖心，虽然女演员的中年危机看似更明显，不过各行各业也都存在这样的情况，是一件挺正常的事情，平常心对待就好。
壹号THEONE：有什么角色是你特别想要挑战却还没有饰演过的吗?
王媛可：弱势群体的角色，或者偏执、病娇这样的类型，都是我想要尝试的。
壹号THEONE：你现在的生活状态如何?或者说你满意当下的生活和工作状态吗?你最理想的生活状态是怎样的?
王媛可：我现在的生活还挺自在的，没有以前那么焦虑和浮躁，比较满意。我理想的生活状态是有工作，有家庭，爱的人都在身边，生活里是不是有令人愉悦的小确幸。
