壹号 THE ONE|侯佩岑:悦己
人生是一个删繁就简的过程,智慧的生活,无不是从华丽到质朴,从繁复到简约,最终回归生活最初的本真。在如水一样的年华里,彼时的侯佩岑灵巧剔透,恬静玲珑。在且行且珍惜的路上,她恰到好处的腿去华丽的外壳,将重心渐渐挪向生活本身,优雅端庄中更增添几分舒展自在。此时的她已经无需在取悦太多的外物,只需细细感悟着生活,在流水潺潺中感应时光清浅,在闲情逸致中提取幸福。这样的状态需要我们摆对生活的次序,格物悦己,先悦己再悦人,抱着这样的生活态度,她的生活变得明媚如许,生活有了底色,自在的喜悦也多了起来,喜悦加上内心的稳定,精神的充盈,幸福感油然而生。
木心说,从前的日色变得慢,车,马,邮件都慢,一生只够爱一个人。其实,慢的不是日色,也并非车马,而是一颗感受生活之美的心。慢下来的侯佩岑,在怡情悦己中,让心重归简单,心简单了,一切都会如初见般美好。
壹号the one:对今年的状态打几分呢?理由是什么?
侯佩岑:我想对今年的状态打九十八分,理由是永远有进步的空间,但是要学会爱自己,不要太挑剔自己,爱自己不是形式上的,是真正的接受自己每一个好的,不好的,所以今年很希望自己一直帮自己加分,所以我打了很高分,但是还是有进步的空间,希望到了年底是百分之百的满满的爱自己的状态。
壹号the one:截止到现在,今年还有什么计划是没有完成的呢?
侯佩岑:其实我今年还算是按部就班,之前写好的童书,其实今年一直在等待的就是绘者,对我书的内容她很用心的对待,在传达的感情上也非常有她自己的解读方式,所以她花了很多的时间在绘画,希望这个童书在画面上和文字上都可以有感动大家的心,也期待童书能尽早与大家见面。
壹号the one:面对不同的角色,你是会马上进入角色的类型吗 ?
侯佩岑:我觉得好像是,我有一个开关,而且我的反应比较快,所以一回到家是妈妈的角色,然后一见到工作人员立刻是要很专业,要很有效率,像以前做主持人或者是播报新闻的时候,我会马上转换角色。
壹号the one:出现在镜头前,会做些什么准备呢? 有什么习惯是保留很长时间的吗?
侯佩岑:其实我早上会喝一杯黑咖啡,我觉得可以帮助消水肿,最重要的是我保留很长的一个很好的习惯,工作前先泡澡,泡澡可以促进新陈代谢,让自己的气色和肤质都变好,同时也是一个很快让你消肿的方式;还有就是抬脚,我之前有和大家分享,就是把两只脚挂在墙上九十度,然后抬到稍微觉得麻麻的,这样也可以保持脚的血液循环,也会让脚看起来纤细一些。
壹号the one:在生活中,会做身材管理吗?为自己制定了什么样的要求呢?
侯佩岑:平时我不会做大的运动感,但我会加強自己肌肉的力气,所以我会做一些动作或者是请老师用皮拉提斯的机器来锻炼某一些部位的肌肉,比如说腰部和腿的部分,如果觉得裤子稍微紧一点的话,就会稍微实施轻断食,一天只在八小时内进食。我觉得这个对于体重的控制其实蛮有效果的。
壹号the one:如果说对事业有“野心”的话,您最大的“野心”可能是什么呢?
侯佩岑:我希望我能够传达正面,乐观的能量,然后我也希望所有人看见我的时候是没有压力的,是舒服的。
侯佩岑:我喜欢看和心理学有关的书,有可能和我自己大学的时候念心理学,有的时候,人生的态度就在一念之间,从另一个角度看问题,也许会改变你的人生,也可以改变你的心情,看些心理学的书,让自己更能够在生活里面是舒服的,坦然的。